うつ気味な方に！梅雨に入り、気持ちが落ちている時には
梅雨になると、なぜか気分が落ちませんか？
そんな時、私がいつも実践している素晴らしいポーズがあります。
それは、
「ガッツポーズ」です。
ある番組で、ガッツポーズには気持ちを前向きにさせる効果があると言っておりました。
ガッツポーズをすることにより、脳にプラスの思考を導かせ、セロトニンを増やすというやり方。
だまされたと思って実際やってみては？
毎朝、カーテンを開けたときにガッツポーズをやっていると、確かに1日頑張れる！
今までは朝からなんかモヤモヤ、、、。
やる気が出ない。
でも、朝ガッツポーズをやった日はなぜか仕事が余裕に感じた。
ん〜、この梅雨時期にはかなりの効果があるかも🎵
ちなみに、ガッツポーズをして効果がある時間は、2分以上とのこと！
GW子供連れてどこ行く？
GWってどこ行っても人が多いですねー。
でも、午前中ならまだ大丈夫！
早起きして午前中にパーっと遊ばせて昼に帰る！
これ、
大人としては超時間的節約。
午後から行くもんなら、
大渋滞にはまり、
現地に着くころには昼過ぎ。
帰りも夕方渋滞。
我が家では、
その頃にはゆっくりテレビでも見て夕食を食べれる！
人と同じ行動をするだけで、
時間的余裕がなくなる。
人と違う行動をとった者が得をする。
きれいな川
ここはもーすぐしたらホタルが見れます。
都会にいたらなかなか触れ合えない自然
15時のコーヒー
この時間の7コーヒーはまじでうまい！！
はじめたぞー！
今日からブログ始めるぞー！
その名も【俺のカメ様】
決して下ネタブログではありません(￣∇￣)笑
